2027061 (Y3) Youfagong - Methode der Induzierten Bewegung

Als Angelpunkt des Lehrsystems ist Youfagong Schmelztopf und Grundlage aller Übungsmethoden. Bei der Methode der induzierten Bewegung gibt es keinen festgelegten Bewegungsablauf: auf der Basis eines guten Ruhezustands werden eigene, innere Impulse wahrgenommen und in äußeren Bewegungen zum Ausdruck gebracht. „You“ bedeutet „willkommen heißen, einladen“, und bezieht sich auf die Bewegungen, die im Inneren wahrgenommen werden. „Fa“ bedeutet „zum Ausdruck bringen, vom Unsichtbaren zum Sichtbaren“ und beschreibt die Entfaltung der inneren Bewegung im Sinne der Lebenspflege yangsheng. Die Entwicklung einer Einheit von Natürlichkeit und Kontrollfähigkeit ist ein zentrales Thema der Übung.
Youfagong ist eine Methode zur Kultivierung der Lebenskraft, die die Selbstregulierung von Körper und Qi unterstützen und latente Kräfte und Fähigkeiten mobilisieren kann. Elemente dieser Übung finden sich in zahlreichen anderen Methoden und haben eine lange Tradition im Rahmen der Lebenspflege yangsheng.
Youfagong kann im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen geübt werden. Eine gewisse Grundlage im Qigong ist erforderlich.

Dieser Kurs wird als Teil des Weiterbildungsprogramms der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. anerkannt.